2015年03月30日

近所に桜を見に行く 2015年3月30日1

0時就寝
3時トイレ起床
ルカの福音書を聞きながら寝入る

7時15分起床
7時半朝食
鮭のオイル炒め、卵とキャベツのオイル炒めにオイルドレッシング、厚揚げ豆腐とピーマンときのこのオイル炒め、
オイル炒めのオイルは(オリーブオイル+ココナッツオイル+マクトンオイル(加熱可タイプ))、
納豆、
クレスチン、カマグ、カルニチン、DHA、EPA、LZ、D*****
エビオス8錠、ナッツ

8時40分 電気屋さんが工事に来るので、二階に移動。

二階で読書

12時電気屋さん帰る

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このブログ記述

13時 昼食
納豆、チーズ、各種野菜withオイル、湯豆腐
クレスチン、十全大補湯、カマグ、カルニチン、DHA、EPA、重曹

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間食 クルミ&ナッツ

近所に桜を見に行く

色々調べ物

ウィダーゼリーのカロリーオフが製造中止になってます。
ゼロでなくても出来るだけ低カロリーが良いので、スーパーで探してきます。

19時 夕食
鯖のオイル炒め、ワカメ、納豆、野菜と鶏肉のオイル炒めwithオイルドレッシング、卵豆腐
クレスチン1、十全大補湯1、カマグ1、カルニチン2、DHA1、EPA1、M3T、L1Z、重曹1

奥さんと雑談

メール
コメント返事

調べ物

体温36.6℃

明日の予定
のんちゃん来訪

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posted by SR400 at 22:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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